Образ жизни современного человека малоподвижен, поскольку большинство профессий предполагают сидячую работу. В результате, организм не испытывает постоянную необходимую нагрузку и становится все менее ловким и подвижным, а жизнедеятельность всех органов и систем – все более вялой.
Спорт – залог здоровья!
Регулярные физические нагрузки – это основа правильного образа жизни и залог отсутствия проблем со здоровьем в преклонном возрасте. Люди, которые не пренебрегают занятиями спортом, меньше болеют, поскольку их иммунитет более эффективно борется с вирусами и возбудителями различных заболеваний, редко страдают избыточным весом и лучше справляются со стрессами и житейскими проблемами. Во время занятий спортом в организме человека происходит выработка эндорфинов, что положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Общая выносливость повышается, снижается содержание холестерина в крови, также снижается риск заболеть бронхолегочными недугами – ведь легкие у тренированных людей сильнее и выносливее.
Никакое лекарство не способно расширить кровеносные сосуды на длительное время и так сильно, как работа мышц.
Именно при физической нагрузке, через кровь к нашим органам поступают все необходимые питательные вещества, в том числе и кислород, что способствует нормальной работе этого органа.
Петрова Ксения, студентка ИАСиД, группа КНб-18-1
Мастер спорта по спортивной аэробике; многократная чемпионка и призёр России, а также участник чемпионата мира и Европы
Ляшенко Андрей, студент ИЭУП, группа ЭПОб-16-1
Мастер спорта по восточному боевому единоборству (кудо); многократный победитель чемпионатов России, а также участник и призёр мира
Федотов Алексей, студент ИН, группа ГМ-15-1
Мастер спорта международного класса по тайскому боксу; чемпион мира и России среди студентов, а также участник и призёр мира
Крук Екатерина, студентка ИИТиАД, группа АСУб-19-2
Мастер спорта по пауэрлифтингу; 9-кратная абсолютная чемпионка Иркутской области, серебряный призёр России и Европы
Нетёсов Тихон, студент ИАСиД, группа ГСХбп-17-1
Мастер спорта по боксу; многократный победитель всероссийских и международных турниров по боксу; двукратный призер чемпионатов России по боксу среди студентов
Волкова Анастасия, студентка ИВТ, группа ИНИм-18-1
Мастер спорта по спортивной аэробике; чемпионка Всемирных игр, двухкратная чемпионка мир, трехкратная победительница чемпионатов Европы, многократная чемпионка России
Тихонов Андрей, студент 2 курса ИИТиАД
Кандидат в мастера спорта по панкратиону Серебряный призёр первенства мира
Семилет Андрей, студент 3 курса ИН
Кандидат в мастера спорта по спортивному ориентированию. Призёр первенства Сибирского федерального округа
Доманина Анастасия, студентка 1 курса ИАСИД
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетики.
Выбирай спортсмена, с которым хочешь позаниматься, нажимай на его имя и занимайся вместе с мастером спорта политеха!»